{"id":288,"date":"2025-08-31T06:55:15","date_gmt":"2025-08-31T03:55:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288"},"modified":"2025-08-31T06:56:56","modified_gmt":"2025-08-31T03:56:56","slug":"painonhallinta-etenee-ja-elokuun-kooste","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288","title":{"rendered":"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Blogin yksi teemoista on itsemy\u00f6t\u00e4tuntoinen painonhallinta. Kuinka elokuu meni t\u00e4m\u00e4n osalta? <\/p>\n\n\n\n

Voisi kiteytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 suunnitelmien mukaan. Omat sy\u00f6miset, liikunta ja hyvinvointia tukeva muukin toiminta eteni tavoitteiden mukaan ja housut tuntuvat vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lt\u00e4 ennemminkin aavistuksen l\u00f6ystyneilt\u00e4 kuin kiristyneilt\u00e4. Painoa en seuraa omasta historiastani johtuen, mutta vaatteet ja hyvinvointi ovat hyv\u00e4t mittarit. Hiljaa hyv\u00e4 tulee. Syksyn tavoitteistani kirjoitin t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Elokuuni koosteena<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kuukausi k\u00e4ynnistyi Jyv\u00e4skyl\u00e4n ralleja TV:st\u00e4 seuraamalla. Mahtavaa, ett\u00e4 vihdoinkin oli Rovanper\u00e4n vuoro voittaa! Sit\u00e4 p\u00e4\u00e4dyttiinkin juhlistamaan ihan liven\u00e4 paikan p\u00e4\u00e4lle Jyv\u00e4skyl\u00e4n Lutakon ja sataman alueelle. Juhlien j\u00e4lkeen k\u00e4ytiin satamassa sy\u00f6m\u00e4ss\u00e4, postauksen kuva sielt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ty\u00f6t k\u00e4ynnistyiv\u00e4t kes\u00e4lomien j\u00e4lkeen tuttuun tapaan webinaareilla, markkinoinneilla, syksyn ryhm\u00e4toimintojen k\u00e4ynnistelyill\u00e4 jne. Meill\u00e4 j\u00e4rjest\u00f6iss\u00e4 hallituksen massiiviset leikkaukset puhututtavat ja aiheuttavat kovasti huolta. Niist\u00e4 voi k\u00e4yd\u00e4 lukemassa lis\u00e4\u00e4 esimerkiksi Instagram-tililt\u00e4ni @bjorkqvistsuvi.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kuukauteen mahtui monenlaisia ilon ja surun juhlia perheen ja sukulaisten kanssa. Kastajaiset, py\u00f6reiden syntt\u00e4reiden juhlintaa ja hautajaiset. El\u00e4m\u00e4n koko kirjo. Kiitollinen olen, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni on perhett\u00e4 ja sukua, joiden kanssa voidaan jakaa ilot ja surut. Huumoria unohtamatta.<\/p>\n\n\n\n

Olkap\u00e4\u00e4kipujen selvittely, tutkimukset ja hoito edistyiv\u00e4t. Sain kortisonipiikin ortopedilt\u00e4 ja fysioterapeutin hyv\u00e4t ohjeet jatkoon.<\/p>\n\n\n\n

Loppukuusta iloitsin uudesta ty\u00f6huoneestani kodissamme. Huoneen sisustus on parasta aikaa k\u00e4ynniss\u00e4. Eilen l\u00f6ytyi uusi lamppu, hylly ja viherkasveja. Laitan t\u00e4nnekin kuvia viel\u00e4 my\u00f6hemmin.<\/p>\n\n\n\n

Nyt hyvill\u00e4 mielin kohti syyskuuta, joka on yksi suosikkikuukausistani!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blogin yksi teemoista on itsemy\u00f6t\u00e4tuntoinen painonhallinta. Kuinka elokuu meni t\u00e4m\u00e4n osalta? Voisi kiteytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 suunnitelmien mukaan. Omat sy\u00f6miset, liikunta ja hyvinvointia tukeva muukin toiminta eteni tavoitteiden mukaan ja housut tuntuvat vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lt\u00e4 ennemminkin aavistuksen l\u00f6ystyneilt\u00e4 kuin kiristyneilt\u00e4. Painoa en seuraa omasta historiastani johtuen, mutta vaatteet ja hyvinvointi ovat hyv\u00e4t mittarit. Hiljaa hyv\u00e4 tulee. Syksyn tavoitteistani kirjoitin … Jatka lukemista ”Painonhallinta etenee ja elokuun kooste”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61,68,17],"tags":[],"class_list":["post-288","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-itsemyotatuntoinen-painonhallinta","category-kuukausikooste","category-painonhallinta"],"yoast_head":"\nPainonhallinta etenee ja elokuun kooste -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blogin yksi teemoista on itsemy\u00f6t\u00e4tuntoinen painonhallinta. Kuinka elokuu meni t\u00e4m\u00e4n osalta? Voisi kiteytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 suunnitelmien mukaan. Omat sy\u00f6miset, liikunta ja hyvinvointia tukeva muukin toiminta eteni tavoitteiden mukaan ja housut tuntuvat vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lt\u00e4 ennemminkin aavistuksen l\u00f6ystyneilt\u00e4 kuin kiristyneilt\u00e4. Painoa en seuraa omasta historiastani johtuen, mutta vaatteet ja hyvinvointi ovat hyv\u00e4t mittarit. Hiljaa hyv\u00e4 tulee. Syksyn tavoitteistani kirjoitin … Jatka lukemista "Painonhallinta etenee ja elokuun kooste"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-31T03:55:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-31T03:56:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Elokuun-postaukseen-768x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"headline\":\"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste\",\"datePublished\":\"2025-08-31T03:55:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-31T03:56:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288\"},\"wordCount\":259,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Elokuun-postaukseen-768x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Itsemy\u00f6t\u00e4tuntoinen painonhallinta\",\"Kuukausikooste\",\"Painonhallinta\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288\",\"name\":\"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Elokuun-postaukseen-768x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-31T03:55:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-31T03:56:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Elokuun-postaukseen-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Elokuun-postaukseen-scaled.jpg\",\"width\":1920,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=288#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\",\"name\":\"Suvi B\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste -","og_description":"Blogin yksi teemoista on itsemy\u00f6t\u00e4tuntoinen painonhallinta. Kuinka elokuu meni t\u00e4m\u00e4n osalta? Voisi kiteytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 suunnitelmien mukaan. Omat sy\u00f6miset, liikunta ja hyvinvointia tukeva muukin toiminta eteni tavoitteiden mukaan ja housut tuntuvat vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lt\u00e4 ennemminkin aavistuksen l\u00f6ystyneilt\u00e4 kuin kiristyneilt\u00e4. Painoa en seuraa omasta historiastani johtuen, mutta vaatteet ja hyvinvointi ovat hyv\u00e4t mittarit. Hiljaa hyv\u00e4 tulee. Syksyn tavoitteistani kirjoitin … Jatka lukemista \"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste\"","og_url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288","article_published_time":"2025-08-31T03:55:15+00:00","article_modified_time":"2025-08-31T03:56:56+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Elokuun-postaukseen-768x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"headline":"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste","datePublished":"2025-08-31T03:55:15+00:00","dateModified":"2025-08-31T03:56:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288"},"wordCount":259,"commentCount":0,"image":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Elokuun-postaukseen-768x1024.jpg","articleSection":["Itsemy\u00f6t\u00e4tuntoinen painonhallinta","Kuukausikooste","Painonhallinta"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288","url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288","name":"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Elokuun-postaukseen-768x1024.jpg","datePublished":"2025-08-31T03:55:15+00:00","dateModified":"2025-08-31T03:56:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#primaryimage","url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Elokuun-postaukseen-scaled.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Elokuun-postaukseen-scaled.jpg","width":1920,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=288#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Painonhallinta etenee ja elokuun kooste"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website","url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/","name":"Suvi B","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi"],"url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=288"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":293,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions\/293"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}