{"id":343,"date":"2025-09-27T09:14:27","date_gmt":"2025-09-27T06:14:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343"},"modified":"2025-09-27T09:14:27","modified_gmt":"2025-09-27T06:14:27","slug":"syyskuun-3-pointtia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343","title":{"rendered":"Syyskuun 3 pointtia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"881\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-881x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-344\" srcset=\"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-881x1024.jpg 881w, http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-258x300.jpg 258w, http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-768x892.jpg 768w, http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Onpas ollut vauhdikas syyskuu! Erityisesti t\u00f6iden osalta. On ollut ryhmi\u00e4, luentoja, koulutuksia, rahoitushakemuksia, ty\u00f6reissuja jne.<\/p>\n\n\n\n<p>Toki v\u00e4leiss\u00e4 olen ehtinyt my\u00f6s viett\u00e4\u00e4 aikaa l\u00e4heisten kanssa, ulkoilla koirien kanssa, saunoa, uida, k\u00e4yd\u00e4 salilla, katsoa sarjoja yms.<\/p>\n\n\n\n<p>Monenlaista olen ehtinyt t\u00e4ss\u00e4 kuussa pohtia, joista t\u00e4h\u00e4n 3 ajatusta:<\/p>\n\n\n\n<p>Et\u00e4ty\u00f6 on itselleni t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja sill\u00e4 on paljon k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n hy\u00f6tyj\u00e4. Kuitenkin t\u00e4ss\u00e4 kuussa olen pohtinut paljon livetapaamisten merkityksellisyytt\u00e4. Esimerkiksi koulutusryhm\u00e4n kanssa vietetyt livep\u00e4iv\u00e4t Mindfulness riippuvuuksien hoidossa -koulutuksessa sek\u00e4 Toimiva ry:n ja A-klinikkas\u00e4\u00e4ti\u00f6n kanssa vietetty livep\u00e4iv\u00e4 Tampereella antoivat itselleni tosi paljon. Yhteys ihmisiin on t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Mindfulness riippuvuuksien hoidossa -koulutus antoi paljon ajatuksia omaan ty\u00f6h\u00f6n, mutta erityisesti se oli itselleni t\u00e4rke\u00e4 pys\u00e4htymisen paikka.<\/p>\n\n\n\n<p>Omaa ajan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4ni olen pohtinut. Mihin haluan aikaani k\u00e4ytt\u00e4\u00e4? Toki on paljon asioita, joihin en hirve\u00e4sti pysty vaikuttamaan, mutta niit\u00e4 mihin pystyn. Yksi asia mihin haluan vaikuttaa on somen k\u00e4ytt\u00f6. Jatkossakin haluan jakaa esim Instagramissa kokemuksia\/ajatuksia p\u00e4ihdeongelmista ja riippuvuuksista, seurannassa on ammatillisesti kiinnostavia tilej\u00e4, sek\u00e4 positiivista mielt\u00e4 tuovien tuttujen tilej\u00e4, mutta turha skrollailu ja ne jutut, jotka eiv\u00e4t tue henkist\u00e4 ja fyysist\u00e4 hyvinvointia, j\u00e4\u00e4k\u00f6\u00f6n v\u00e4hemm\u00e4lle.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Onpas ollut vauhdikas syyskuu! Erityisesti t\u00f6iden osalta. On ollut ryhmi\u00e4, luentoja, koulutuksia, rahoitushakemuksia, ty\u00f6reissuja jne. Toki v\u00e4leiss\u00e4 olen ehtinyt my\u00f6s viett\u00e4\u00e4 aikaa l\u00e4heisten kanssa, ulkoilla koirien kanssa, saunoa, uida, k\u00e4yd\u00e4 salilla, katsoa sarjoja yms. Monenlaista olen ehtinyt t\u00e4ss\u00e4 kuussa pohtia, joista t\u00e4h\u00e4n 3 ajatusta: Et\u00e4ty\u00f6 on itselleni t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja sill\u00e4 on paljon k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n hy\u00f6tyj\u00e4. Kuitenkin &hellip; <a href=\"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343\" class=\"more-link\">Jatka lukemista<span class=\"screen-reader-text\"> &#8221;Syyskuun 3 pointtia&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,68],"tags":[],"class_list":["post-343","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hyvinvointi","category-kuukausikooste"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Syyskuun 3 pointtia -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Syyskuun 3 pointtia -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Onpas ollut vauhdikas syyskuu! Erityisesti t\u00f6iden osalta. On ollut ryhmi\u00e4, luentoja, koulutuksia, rahoitushakemuksia, ty\u00f6reissuja jne. Toki v\u00e4leiss\u00e4 olen ehtinyt my\u00f6s viett\u00e4\u00e4 aikaa l\u00e4heisten kanssa, ulkoilla koirien kanssa, saunoa, uida, k\u00e4yd\u00e4 salilla, katsoa sarjoja yms. Monenlaista olen ehtinyt t\u00e4ss\u00e4 kuussa pohtia, joista t\u00e4h\u00e4n 3 ajatusta: Et\u00e4ty\u00f6 on itselleni t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja sill\u00e4 on paljon k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n hy\u00f6tyj\u00e4. Kuitenkin &hellip; Jatka lukemista &quot;Syyskuun 3 pointtia&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-27T06:14:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-881x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"headline\":\"Syyskuun 3 pointtia\",\"datePublished\":\"2025-09-27T06:14:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343\"},\"wordCount\":211,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/syyskuun-3-881x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Hyvinvointi\",\"Kuukausikooste\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343\",\"name\":\"Syyskuun 3 pointtia -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/syyskuun-3-881x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-27T06:14:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/syyskuun-3.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/syyskuun-3.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1255},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=343#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Syyskuun 3 pointtia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\",\"name\":\"Suvi B\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syyskuun 3 pointtia -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Syyskuun 3 pointtia -","og_description":"Onpas ollut vauhdikas syyskuu! Erityisesti t\u00f6iden osalta. On ollut ryhmi\u00e4, luentoja, koulutuksia, rahoitushakemuksia, ty\u00f6reissuja jne. Toki v\u00e4leiss\u00e4 olen ehtinyt my\u00f6s viett\u00e4\u00e4 aikaa l\u00e4heisten kanssa, ulkoilla koirien kanssa, saunoa, uida, k\u00e4yd\u00e4 salilla, katsoa sarjoja yms. Monenlaista olen ehtinyt t\u00e4ss\u00e4 kuussa pohtia, joista t\u00e4h\u00e4n 3 ajatusta: Et\u00e4ty\u00f6 on itselleni t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja sill\u00e4 on paljon k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n hy\u00f6tyj\u00e4. Kuitenkin &hellip; Jatka lukemista \"Syyskuun 3 pointtia\"","og_url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343","article_published_time":"2025-09-27T06:14:27+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-881x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"headline":"Syyskuun 3 pointtia","datePublished":"2025-09-27T06:14:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343"},"wordCount":211,"commentCount":0,"image":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-881x1024.jpg","articleSection":["Hyvinvointi","Kuukausikooste"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343","url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343","name":"Syyskuun 3 pointtia -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3-881x1024.jpg","datePublished":"2025-09-27T06:14:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#primaryimage","url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/syyskuun-3.jpg","width":1080,"height":1255},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=343#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Syyskuun 3 pointtia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website","url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/","name":"Suvi B","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi"],"url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":345,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions\/345"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}