{"id":218,"date":"2025-08-02T07:36:26","date_gmt":"2025-08-02T04:36:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218"},"modified":"2025-08-03T08:49:59","modified_gmt":"2025-08-03T05:49:59","slug":"jos-ei-50-vuotiaana-satu-mihinkaan-niin-ei-ole-elossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218","title":{"rendered":"”Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa”"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Okei, no mittarissa on ”vasta” 48 vuotta, mutta silti tuo otsikon lausahdus on kuluneiden kuukausien aikana noussut mieleeni. Kuulin sen joskus nuorempana er\u00e4\u00e4lt\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4lt\u00e4 tutultani. <\/p>\n\n\n\n

Itsell\u00e4ni on jo useamman kuukauden ajan ollut olkap\u00e4\u00e4kipuja. Odottelin, ett\u00e4 kivut menisiv\u00e4t ajan kanssa ohi kotikonstein ja kipul\u00e4\u00e4kkeiden voimin, mutta koska n\u00e4in ei k\u00e4ynyt, niin varasin lopulta ajan yksityiselle ortopedille. Sain pitkittyneen tilanteen vuoksi l\u00e4hetteen magneettikuvaukseen, ja sit\u00e4 odotellessa diagnoosina on ainakin toistaiseksi kiert\u00e4j\u00e4kalvosinoireyhtym\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Alkaa jo tuntua, etten edes muista milt\u00e4 tuntuu, kun on terve olkap\u00e4\u00e4. Kivut vaikuttavat niin nukkumiseen kuin erilaisiin arkiaskareisiin. K\u00e4den nostaminen tiettyyn suuntaan ja yl\u00f6s aiheuttaa voimakkaan kipukohtauksen. Vaikutuksia on my\u00f6s esim. treenaamiseen, sali- ja kahvakuulatreenit ovat nyt j\u00e4iss\u00e4. Kaikki t\u00e4m\u00e4 sy\u00f6 naista.<\/p>\n\n\n\n

Nyt odotan kovasti, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen tutkimuksiin ja hoitolinjat alkavat selvit\u00e4. Tai no, kuvaustapahtumaa itsess\u00e4\u00e4n en kovin riemulla odota, mutta tuloksia ja sit\u00e4, ett\u00e4 kivut saadaan hallintaan, ja p\u00e4\u00e4sen taas jossain kohtaa normiarkeen. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

I\u00e4st\u00e4 ja fyysisest\u00e4 kunnosta viel\u00e4 pari sanaa.. Olen viime aikoina lueskellut vanhaa Askeleita-blogiani ja pakko todeta, ett\u00e4 fyysisen kunnon osalta on meinannut iske\u00e4 kateus vanhaa 10 vuoden takaista min\u00e4\u00e4ni kohtaan. Muistan milt\u00e4 tuolloin tuntui, kuinka hienosti treenit CrossFitiss\u00e4 ja lenkill\u00e4 luistivat, ja kuinka paino oli alhaisempi kuin nyt. Ollapa viel\u00e4 yht\u00e4 hyv\u00e4ss\u00e4 iskussa!<\/p>\n\n\n\n

No, toisaalta uskon kuitenkin, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 vaivaavat ”krempat” tulevat viel\u00e4 kuntoon ja paremmat p\u00e4iv\u00e4t ovat edess\u00e4 p\u00e4in. Halu voida fyysisesti paremmin on kova, ja olen valmis tekem\u00e4\u00e4n haastavan vuoden j\u00e4lkeen t\u00f6it\u00e4 paremman voinnin eteen. Ehk\u00e4p\u00e4 50 onkin uusi 30. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Okei, no mittarissa on ”vasta” 48 vuotta, mutta silti tuo otsikon lausahdus on kuluneiden kuukausien aikana noussut mieleeni. Kuulin sen joskus nuorempana er\u00e4\u00e4lt\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4lt\u00e4 tutultani. Itsell\u00e4ni on jo useamman kuukauden ajan ollut olkap\u00e4\u00e4kipuja. Odottelin, ett\u00e4 kivut menisiv\u00e4t ajan kanssa ohi kotikonstein ja kipul\u00e4\u00e4kkeiden voimin, mutta koska n\u00e4in ei k\u00e4ynyt, niin varasin lopulta ajan yksityiselle ortopedille. … Jatka lukemista ””Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa””<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,50,49,17],"tags":[],"class_list":["post-218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hyvinvointi","category-keski-ika","category-olkapaakipu","category-painonhallinta"],"yoast_head":"\n"Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa" -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa" -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Okei, no mittarissa on ”vasta” 48 vuotta, mutta silti tuo otsikon lausahdus on kuluneiden kuukausien aikana noussut mieleeni. Kuulin sen joskus nuorempana er\u00e4\u00e4lt\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4lt\u00e4 tutultani. Itsell\u00e4ni on jo useamman kuukauden ajan ollut olkap\u00e4\u00e4kipuja. Odottelin, ett\u00e4 kivut menisiv\u00e4t ajan kanssa ohi kotikonstein ja kipul\u00e4\u00e4kkeiden voimin, mutta koska n\u00e4in ei k\u00e4ynyt, niin varasin lopulta ajan yksityiselle ortopedille. … Jatka lukemista "”Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa”"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-02T04:36:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-03T05:49:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kesanpohdinnat4-768x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"headline\":\"”Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa”\",\"datePublished\":\"2025-08-02T04:36:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-03T05:49:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218\"},\"wordCount\":276,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/kesanpohdinnat4-768x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Hyvinvointi\",\"Keski-ik\u00e4\",\"Olkap\u00e4\u00e4kipu\",\"Painonhallinta\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218\",\"name\":\"\\\"Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa\\\" -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/kesanpohdinnat4-768x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-02T04:36:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-03T05:49:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/kesanpohdinnat4-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/kesanpohdinnat4-scaled.jpg\",\"width\":1920,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=218#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"”Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\",\"name\":\"Suvi B\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa\" -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"\"Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa\" -","og_description":"Okei, no mittarissa on ”vasta” 48 vuotta, mutta silti tuo otsikon lausahdus on kuluneiden kuukausien aikana noussut mieleeni. Kuulin sen joskus nuorempana er\u00e4\u00e4lt\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4lt\u00e4 tutultani. Itsell\u00e4ni on jo useamman kuukauden ajan ollut olkap\u00e4\u00e4kipuja. Odottelin, ett\u00e4 kivut menisiv\u00e4t ajan kanssa ohi kotikonstein ja kipul\u00e4\u00e4kkeiden voimin, mutta koska n\u00e4in ei k\u00e4ynyt, niin varasin lopulta ajan yksityiselle ortopedille. … Jatka lukemista \"”Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa”\"","og_url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218","article_published_time":"2025-08-02T04:36:26+00:00","article_modified_time":"2025-08-03T05:49:59+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kesanpohdinnat4-768x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218"},"author":{"name":"admin","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"headline":"”Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa”","datePublished":"2025-08-02T04:36:26+00:00","dateModified":"2025-08-03T05:49:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218"},"wordCount":276,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kesanpohdinnat4-768x1024.jpg","articleSection":["Hyvinvointi","Keski-ik\u00e4","Olkap\u00e4\u00e4kipu","Painonhallinta"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218","url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218","name":"\"Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa\" -","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kesanpohdinnat4-768x1024.jpg","datePublished":"2025-08-02T04:36:26+00:00","dateModified":"2025-08-03T05:49:59+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#primaryimage","url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kesanpohdinnat4-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kesanpohdinnat4-scaled.jpg","width":1920,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=218#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"”Jos ei 50-vuotiaana satu mihink\u00e4\u00e4n, niin ei ole elossa”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website","url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/","name":"Suvi B","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi"],"url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=218"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":220,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/218\/revisions\/220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}