{"id":361,"date":"2025-10-09T07:24:33","date_gmt":"2025-10-09T04:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361"},"modified":"2025-10-09T07:30:43","modified_gmt":"2025-10-09T04:30:43","slug":"liikunta-riippuvuudesta-toipumisen-tukena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361","title":{"rendered":"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kun nuorena l\u00f6ysin oman henkisen pohjani alkoholin kanssa, ja l\u00e4hdin raittiuteen johtavalle tielle 21 vuotta sitten, oli liikunta yksi toipumistani tukeva elementti. <\/p>\n\n\n\n

Kun ennen olin korkannut perjantai-iltana pullon ty\u00f6viikon p\u00e4\u00e4tteeksi, niin nyt l\u00e4hdinkin itsepuolustustreeneihin hallille.<\/p>\n\n\n\n

Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana olen harrastanut monenlaisia liikuntamuotoja. Aina salilla k\u00e4ynnist\u00e4 Crossfitiin, spinningiin, ratsastukseen, shorinji kempoon ja jalkapalloon. Olen saanut liikuntaharrastuksista iloa ja virtaa el\u00e4m\u00e4\u00e4n, ja t\u00e4m\u00e4 on omalta osaltaan tukenut my\u00f6s raitista el\u00e4m\u00e4ntapaa. Toki my\u00f6s fyysist\u00e4 hyvinvointia ja terveytt\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jalkapallo on el\u00e4m\u00e4ni suurin liikuntarakkaus. Lapsuudessa jalkapallo oli itselleni se kaikkein mieleisin liikuntamuoto, vaikka monenlaista eri liikuntaa ehdinkin harrastaa. Aikuisi\u00e4ll\u00e4 tein paluun jalkapallon pariin aikuisten jalkapallokoulussa ja pidin siit\u00e4 valtavasti. Valitettavasti aikuisjalkapalloilu p\u00e4\u00e4ttyi kuitenkin lopulta jalan loukkaantumiseen enk\u00e4 voi en\u00e4\u00e4 sit\u00e4 harrastaa. T\u00e4m\u00e4 oli katkera paikka. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 jalkapalloilut keskittyv\u00e4t TV:n \u00e4\u00e4reen. Oma suosikkijoukkueeni on Real Madrid, paras jalkapallomaa Ranska ja suosikkipelaajani Mbapp\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s ammatillisesti aihealue kiinnostaa. Olisi mahtavaa tehd\u00e4 joskus ty\u00f6t\u00e4, jossa voisi yhdist\u00e4\u00e4 liikuntaa ja toipumista. Olenkin ty\u00f6kavereille sanonut, ett\u00e4 jalkapallon ja riippuvuudesta toipumisen yhdist\u00e4minen olisi yksi hankeidea, jota olisi mahtavaa l\u00e4hte\u00e4 joskus edist\u00e4m\u00e4\u00e4n. Siin\u00e4 yhdistyisi kaksi omaa syd\u00e4nt\u00e4ni l\u00e4hell\u00e4 olevaa aihealuetta.<\/p>\n\n\n\n

Ps. Postauksen kuvat ovat aikuisten jalkapallokoulun ajoilta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun nuorena l\u00f6ysin oman henkisen pohjani alkoholin kanssa, ja l\u00e4hdin raittiuteen johtavalle tielle 21 vuotta sitten, oli liikunta yksi toipumistani tukeva elementti. Kun ennen olin korkannut perjantai-iltana pullon ty\u00f6viikon p\u00e4\u00e4tteeksi, niin nyt l\u00e4hdinkin itsepuolustustreeneihin hallille. Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana olen harrastanut monenlaisia liikuntamuotoja. Aina salilla k\u00e4ynnist\u00e4 Crossfitiin, spinningiin, ratsastukseen, shorinji kempoon ja jalkapalloon. Olen saanut … Jatka lukemista ”Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56,1,5,77],"tags":[],"class_list":["post-361","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-addiktiot","category-hyvinvointi","category-liikunta","category-toipuminen"],"yoast_head":"\nLiikunta riippuvuudesta toipumisen tukena -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kun nuorena l\u00f6ysin oman henkisen pohjani alkoholin kanssa, ja l\u00e4hdin raittiuteen johtavalle tielle 21 vuotta sitten, oli liikunta yksi toipumistani tukeva elementti. Kun ennen olin korkannut perjantai-iltana pullon ty\u00f6viikon p\u00e4\u00e4tteeksi, niin nyt l\u00e4hdinkin itsepuolustustreeneihin hallille. Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana olen harrastanut monenlaisia liikuntamuotoja. Aina salilla k\u00e4ynnist\u00e4 Crossfitiin, spinningiin, ratsastukseen, shorinji kempoon ja jalkapalloon. Olen saanut … Jatka lukemista "Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-09T04:24:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-09T04:30:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jalkapallo-2-1024x982.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"headline\":\"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena\",\"datePublished\":\"2025-10-09T04:24:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T04:30:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361\"},\"wordCount\":222,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/jalkapallo-2-1024x982.jpg\",\"articleSection\":[\"Addiktiot\",\"Hyvinvointi\",\"Liikunta\",\"Toipuminen\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361\",\"name\":\"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/jalkapallo-2-1024x982.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-09T04:24:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T04:30:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/jalkapallo-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/jalkapallo-2.jpg\",\"width\":2556,\"height\":2451},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?p=361#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/\",\"name\":\"Suvi B\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvibjorkqvist.fi\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena -","og_description":"Kun nuorena l\u00f6ysin oman henkisen pohjani alkoholin kanssa, ja l\u00e4hdin raittiuteen johtavalle tielle 21 vuotta sitten, oli liikunta yksi toipumistani tukeva elementti. Kun ennen olin korkannut perjantai-iltana pullon ty\u00f6viikon p\u00e4\u00e4tteeksi, niin nyt l\u00e4hdinkin itsepuolustustreeneihin hallille. Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana olen harrastanut monenlaisia liikuntamuotoja. Aina salilla k\u00e4ynnist\u00e4 Crossfitiin, spinningiin, ratsastukseen, shorinji kempoon ja jalkapalloon. Olen saanut … Jatka lukemista \"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena\"","og_url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361","article_published_time":"2025-10-09T04:24:33+00:00","article_modified_time":"2025-10-09T04:30:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jalkapallo-2-1024x982.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361"},"author":{"name":"admin","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"headline":"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena","datePublished":"2025-10-09T04:24:33+00:00","dateModified":"2025-10-09T04:30:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361"},"wordCount":222,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jalkapallo-2-1024x982.jpg","articleSection":["Addiktiot","Hyvinvointi","Liikunta","Toipuminen"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361","url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361","name":"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena -","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jalkapallo-2-1024x982.jpg","datePublished":"2025-10-09T04:24:33+00:00","dateModified":"2025-10-09T04:30:43+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#primaryimage","url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jalkapallo-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/jalkapallo-2.jpg","width":2556,"height":2451},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?p=361#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikunta riippuvuudesta toipumisen tukena"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#website","url":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/","name":"Suvi B","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/#\/schema\/person\/d6488fbfb6bc1f24322092c1330e9bc1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e9de7b9781bac6fb17fa81fb1558ce29073024ed437bf6fe606b087bc6c2d096?s=96&d=blank&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/www.suvibjorkqvist.fi"],"url":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=361"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvibjorkqvist.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}