To-La vierähti Järvenpäässä Mindfulness riippuvuuksien hoidossa -koulutuksessa. Koulutus oli suunnattu sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat päihderiippuvaisia ja haluavat hyödyntää mindfulnessia asiakastyössään.
– mindfulness-harjoitteita ja niiden käyttöä potilastyössä – kognitiivis-behavioraalista teoriaa päihderetkahdusten ehkäisemisestä – 8-viikkoisen ryhmämuotoisen MBRP-ohjelman perusteet
MBRP (= mindfulness based relapse prevention) on ryhmämuotoinen hoitomuoto, jossa yhdistyy mindfulness-harjoittelu ja kognitiivis-behavioraalinen relapsinestotyöskentely.
Kouluttajina toimivat Psykiatrian erikoislääkäri, päihdelääkäri ja psykoterapeutti Jeppe Snell ja Psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Anna-Maria Heinisuo. Koulutuksen järjesti Addiktum Koulutus Oy.
Koulutuksen lisäksi päivien aikana oli mahtavaa keskustella addiktioista ja niiden hoidosta muiden alan ammattilaisten kanssa. Aihealue on itselleni sydämen asia.
Ammatillisen osaamisen syventämisen lisäksi tapahtuma oli itselleni myös tärkeä pysähtymisen paikka. Teimme kaikki koulutuksen harjoitteet myös itse, purimme ne keskustelemalla ja meditoimme perjantai-iltana kartanon pihassa omenapuiden alla.
Ryhmähenki meillä oli hieno. Itsestäni tuntui, että paikalle sattui samaan aikaan juuri ne, joiden kuuluikin tavata.
Kirsikkana kakun päällä oli lauantai-iltana rantasauna ja uiminen hämärtyvässä syysillassa.
Työskentelen tällä hetkellä projektipäällikkönä Toimiva ry:n Versot-hankkeessa ja riippuvuusasiantuntijana Ähky-toiminnassa. Kohta yhdeksän vuotta järjestökentällä työtä tehneenä olen jo tottunut siihen, että hankkeet kestävät aikansa, ja sitten tulevaisuus töiden osalta on epävarmaa.
Nyt tilanne on kuitenkin entistäkin epävarmempi, koska hallitus leikkaa järjestökentän rahoituksia valtavasti, ja monella meistä työt päättyvät kokonaan (puhumattakaan siitä, kuinka moni haavoittuvassa asemassa oleva jää tulevaisuudessa vaille tarvitsemaansa apua ja tukea !) . Nyt käynnissä oleville hankkeille ei myönnetä enää jatkoavustuksia eikä uusillekaan kuin pieni murto-osa aiemmasta. Teen vielä vuoden loppuun 100% työaikaa, mutta ensi vuosi on suuri kysymysmerkki. Jatkuuko työt esimerkiksi vain pienellä työaikaprosentilla?
Vaikka kesälomalla olenkin päässyt arjesta hyvin irti, ja tehnyt paljon kivoja kesälomajuttuja (edeltä löytyy näistä postauksia), niin myös tulevaisuus on käynyt mielessä. Saanko tulevaisuudessakin tehdä itselleni merkityksellistä työtä päihde- ja ruokariippuvuuksista kärsivien auttamiseksi? Ohjata ryhmiä riippuvuuksista kärsiville, kouluttaa sote-alan ammattilaisia, tehdä kehittämistyötä jne. Toivon hartaasti näin!
Taustaani liittyen työhöni, opiskeluihini ja kokemusasiantuntijuuteeni:
Työni
Projektipäällikkö, Versot-hanke, Toimiva ry. Apua ja tukea sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, joilla itsellään tai joiden läheisellä on päihdeongelma
Riippuvuusasiantuntija, Ähky-toiminta, Toimiva ry. Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä ja ruokariippuvuudesta toipumiseen
Saamani tunnustus
Vuoden päihdesairaanhoitaja 2024
Työkokemukseni
Sairaanhoitaja 13 vuotta Jyväskylän kaupungin terveysasemilla
Järjestötyössä vuodesta 2016. Vankka kokemus hanke- ja kehittämistyöstä, sote-alan ammattilaisten kouluttamisesta ja riippuvuuksista toipuvien ja läheisten ryhmien ohjauksesta
Omakohtainen kokemukseni
Nuoruuden alkoholiriippuvuus (opiskelut ja työt hoituivat, mutta vapaa-aikaa väritti humalahakuinen juominen). Toipuminen käynnistyi vertaistuen piiriin pääsyllä vuonna 2004. Yhtäjaksoista raittiutta yli 18 vuotta.
Läheiskokemus alkoholiriippuvuudesta
Sydäntäni lähellä
Tiedon lisääminen alkoholiongelmien ja riippuvuuksien ennaltaehkäisystä, varhaisesta tunnistamisesta, avun hakemisesta, vertaistuesta, toipumisesta & raittiina elämisestä
Hyvinvointi- ja terveysaiheet
Tutkintoni ja lisäopintoni
Sairaanhoitaja AMK, JAMK
Sairaanhoitaja YAMK, Kliininen asiantuntija, mielenterveys ja päihdetyö, JAMK
Tuotekehitystyön erikoisammattitutkinto, päihdehoitotyö, Verutum ja Päihdelääketieteen yhdistys
Addiktiot, yksilö ja yhteiskunta, täydennyskoulutus, Tampereen yliopisto
Joustava mieli ammattilaisille (hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät), täydennyskoulutus, Hogrefe
Ps. Olen kesän aikana pohtinut myös, että kokemusasiantuntijan tehtävät (liittyen alkoholiriippuvuuteen, toipumiseen, raittiuteen ja syömisen haasteisiin), voisivat tulevaisuudessa kiinnostaa, kombona ammattillisen osaamisen kanssa.
