Viime talvi ja kevät olivat itselleni haastavia fyysisen voinnin ja painonhallinnan näkökulmasta. Kärsin muun muassa väsymyksestä ja uupumuksesta, jotka vaikuttivat voimavaroihin ja tätä kautta myös painonhallintaan. Itse yhdistin oireet esivaihdevuosiin, ja hainkin/sainkin näihin apua, väsymys kuitenkin jatkui.
Laajemmissa verikokeissa löytyi loppujen lopuksi matala ferritiiniarvo, ja aloitin rautakuurin kesäkuussa. Tämä herätti uudenlaisen toivon voinnin kohentumisesta (olin jo keväällä aika epätoivoinen, ettei oloni enää palaudukaan entiselleen)! Toivon herääminen ja rautakuurin aloitus sai aikaan ”lumipalloefektin” ja olenkin saanut haastavien kuukausien jälkeen uutta puhtia hyvinvointia tukeviin toimiin.
Tämän myötä innostuin myös pitkän tauon jälkeen hyvinvointibloggailusta, ja perustin tämän blogin. Hyvinvointia lisäävä ja itsemyötätuntoinen painonhallinta on yksi blogini (monista) teemoista.
Miksi painonhallintaa?
- Terveys. Omaan hyvinvointipainoon takaisin pääseminen ennaltaehkäisee sairauksia muiden terveyttä edistävien tekojeni ohella. (Tämä ei ole itselleni sama asia kuin BMI, mennään tähän joskus myöhemmin tarkemmin).
- Hyvinvointi ja kunnon kohentuminen. Haluan takaisin parin vuoden takaiseen oloon ja kuntoon.
- Ulkonäkö. No, olisi epärehellistä sanoa, ettei tällä ole yhtään mitään merkitystä itselleni.
- Vaatteet. Haluan mahtua taas muutaman vuoden takaisiin vaatteisiin. (Ja ei, nyt ei puhuta mistään nuoruuden vaatteista, vaan ihan aikuisen naisen vaatevalikoimasta 😉).
Ja koska rakastan ajatelmia, niin loppuun kaksi aiheeseen sopivaa:
”Kukaan ei voi palata menneeseen ja tehdä uutta alkua, mutta kuka tahansa voi aloittaa tänään ja tehdä loppumatkasta haluamansa kaltaisen.”
”Hän tiesi, että hänen oli päätettävä, halusiko hän sen, mihin oli tottunut, vai sen, mistä haaveili.”