Riippuvuudet siirtyvät herkästi kohteesta toiseen ja/tai niitä voi olla useita yhtä aikaa.
Esimerkiksi alkoholiriippuvuus voi vaihtua ruokariippuvuuteen. Työssäni ÄHKY-toiminnassa olen törmännyt monta kertaa siihen, että aiemmin päihderiippuvuudesta kärsinyt tunnistaa raitistuttuaan riippuvuuden kohteen siirtyneen päihteistä ruokaan ja syömiseen, esimerkiksi herkkujen ahmintaan.
Miksi moniriippuvuutta esiintyy?
- Ydinongelma on muu kuin addiktoiva aine tai toiminta.
- Taustalla on samat juurisyyt ja tarpeet, riippuvuuden kohteesta huolimatta. Taustalta löytyy usein esimerkiksi lapsuuden haitallisia kokemuksia ja traumoja. Addition kohteesta haetaan/saadaan mielihyvää ja helpotusta hankalien tunteiden turruttamiseen ja pakenemiseen.
- Kokonaisvaltainen riippuvuudesta toipuminen edellyttää taustatekijöiden ja tarpeiden tunnistamista sekä niihin vastaamista.
- Kokonaisvaltainen toipuminen sisältää esimerkiksi tunteiden tunnistamista, kohtaamista, hyväksymistä, sietämistä. Uusien tunnesäätelytaitojen harjoittelemista.
Lääkäri ja addiktioasiantuntija Gabor Maté on todennut riippuvuuksista seuraavaa: ”Mikä tahansa käyttäytymismalli, joka antaa hetkellisen mielihyvän tai helpotuksen tunteen, mutta jolla on pitkällä aikavälillä negatiivisia seurauksia omaan tai muiden elämään. Toimintaa ei pystytä lopettamaan negatiivisista seurauksista huolimatta.”